CITTAヨガスタジオは、

初心者の方に特化した入門～インストラクター養成

まで可能なスタジオです。

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20代～60代の皆が初心者なので安心してお越し下さい。

無理なく続けられる様々なクラスをご用意しています。

日々の喧騒から離れ、リラックスしながら心地よい運動で

健康的なライフスタイルを目指しましょう！

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CITTAのヨガが大切にしている5つのこと。

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1. 身体が硬くても大丈夫
   ヨガは柔らかい人のためのものではありません。CITTAでは初めての方でも安心して参加できるレッスンを大切にしています。

2. 頑張りすぎない 
   誰かと比べる必要はありません。自分のペースで続けられることを大切にしています。

3. 心地よく続ける
   短期間で結果を求めるのではなく、日常にヨガを取り入れる習慣づくりを目指します。 

4. 心と身体の両方を整える 
   身体を動かすだけでなく、呼吸や心の状態にも意識を向ける時間を大切にしています。

5. 日常を少し豊かにする 
   レッスンの時間だけでなく、その後の毎日が少し心地よくなることを目指しています。