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７周年祭！
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※３月末まで
運動が苦手な人専用のヨガスタジオ
・ヨガって結局ついていけないと思っていませんか？
・周りが上手すぎて恥ずかしくなったことありませんか？
・“私だけ違う”と感じたこと、ありませんか？
CITTAは絶対にそんな思いをさせません！
常時200名近くの会員様が通って下さるのは、ちゃんと理由があります。CITTAは「ついていけない」をなくしたヨガスタジオなんです。
CITTA yoga
CITTAヨガスタジオは、
初心者の方に特化した入門～インストラクター養成
まで可能なスタジオです。
皆が初心者なので人目も気にならず誰でも参加できる
様々なクラスをご用意しています。
日々の喧騒から離れ、リラックスしながら心地よい運動で
健康的なライフスタイルを目指しましょう！
CITTAのヨガで以下の10の効果を体感下さい。
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ストレス軽減: 深い呼吸法を含むため、ストレスや不安を軽減し、心地よいリラックス状態に導きます。
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柔軟性向上: ヨガのポーズやストレッチは体の柔軟性を高め、筋肉をほぐします。
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筋力強化: ヨガのポーズや体勢は筋力を強化し、体全体のバランスを整えます。
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姿勢改善: ヨガは体のアライメントや姿勢を正し、健康的な体の使い方を促進します。
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呼吸改善: 深い呼吸法が重要であり、これにより肺活量が増加し、呼吸が整います。
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集中力向上: ヨガは瞑想や集中を促すため、日常生活での集中力や注意力を高めます。
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循環器系の健康促進: ヨガは心臓の健康を支援し、循環系統の改善をもたらします。
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代謝改善: ヨガの練習は代謝を高め、エネルギー消費を促進します。
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内臓機能の改善: ヨガは内臓機能を刺激し、消化や排泄を助け、消化器系の健康を向上させます。
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心の安定と平静: ヨガは心の平静をもたらし、自制心や感謝の心を育むことで、心の健康を促進します。
CITTA YOGAでひとりでも
多くの女性の悩みを解決
Make everyone happy through yoga
およそ６ヵ月で、なりたい自分に。
CITTAのヨガは今の自分から変わりたい女性にと
って最高の結果と環境のご提供をしております。
生徒様のお声
気持ちの浮き沈みが多く自分を変えたくて始めました。ヨガの話を聞き、自分には凝り固まった執着があると気づきました。体の大きな病気をしていましたがそれも寛解しました。少しブランクもありながらですが定期的に来るようになるとやっぱり気持ちがよく寝付けがいいので調子もいい、好循環です。
M様