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企業・団体での出張ヨガ

（オフィスヨガ・イベントヨガ）

ヨガスタジオCITTAでは、

企業やスクールなどの団体様に対しての

出張ヨガをしています。

オフィスに椅子に座っておこなう椅子ヨガから、

会議室などの小さなスペースで

マットがなくても状況に合わせてのレッスンが可能です。

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会議・研修などの効果・効率UPとして

社内交流のレクリエーションとして

ストレス、肩こり・腰痛・うつなどの

心身に関わるトラブルの改善

集中力などを引き出し、生産性を高める

快適で充実した職場環境づくりのため

Apple社は毎日３０分のヨガと瞑想プログラムを提供し、Google社はオフィスに瞑想ルームを用意しています。

現代社会では、カラダの不調と同時にメンタルの不調で仕事を休む人が増加傾向にあります！

​

ヨガはポーズだけでなく、呼吸法や瞑想も含まれます。自分の思考の癖をリセットしストレス軽減、体を動かすことで肩こり・腰痛にももちろん最適ですが精神面での効果も期待できます。

年齢、性別は問いません。

身体の硬い方、運動が苦手な方でも簡単にできます。

ヨガの未経験の方でも気軽にできます

始業前・仕事の合間・終業後、いつでも可能。

会議室など、オフィス内に併設された施設ではじめられます。

​地域のレクレーション・高齢者施設のイベントなどで活用

​単発

​

約60分　15000円（交通費込み）

​

参加者　～20名ほどまで対応。

レクレーションや研修会などにお勧めです。

​定期開催

 

半年に3回　40000円（交通費込み）

​​

参加者　～20名ほどまで対応。

2か月に１回約60分の定期開催になります。

最低１年間の契約となります。

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 幼稚園での親子ヨガ 

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 専門学校での授業

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 お寺でのヨガイベント 

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 宗像の旅館でのビーチヨガ 

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