はじめましてアヤカです♪

私が初めてヨガを体験した時、スポーツとはまた一味違った体のスッキリ感と何かが自分の中心に戻っていくという不思議な感覚を味わいました。

心身の不調をきっかけに学び始めたヨガは、日々のセルフケアとしてだけでなく私の人生全てをアップグレードしてくれるツールの一つとして、今では日々の生活に欠かせないものです。

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あなたがより良い人生を送るために、望むことはなんですか？

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​すべての主導権は自分にあることを知り、体や心の変化をともに体感していきましょう！

はじめまして梢です

私は、ヨガが大好きです♡
ヨガには、繋がるという意味があります。

私も、ヨガに出逢えたことで、たくさんの学び、人、事柄、自分などと繋がり、幸せがちょっとづつ増えてきています。
幸せは、目に見えるものでもなく、他人と比べるものでもないです。
ヨガをして、なんだか体も心も、ちょっと良い気分。
その、ちょっと良い気分。を、習慣にし、毎日happyでいられるように、お手伝いをさせてください^ - ^是非、一緒にヨガの輪を繋げましょう♪お待ちしてます♪

体を動かすことが好きで始めたヨガやピラティス。

ピラティスは理論的に体を動かすことで、その機能性を高めていきますが、ヨガはそれだけでなく、今の自分の内なる部分にも意識を向けて、「自分と向き合う」ことを大切にしています。目まぐるしく過ぎていく日々の中で、ほんの少し立ち止まって自分自身と向き合う時間を大切に、ヨガを通じて心身共に健康的に過ごしていただけるお手伝いが出来ればなぁと思っています。心の声を聞きながら、楽しく気持ちよくヨガを楽しんでいきましょう♪

忙しい毎日を過ごす中で、ヨガは本当に大切なことは何かに気付かせてくれます。
ヨガを行うことで、自分の内側に目を向け、心と身体がつながり、穏やかな時間が流れ、すでに満ち足りている自分を感じることができます。

そんなすばらしい貴重な時間を、皆さまと共有できたら嬉しいです。

はじめまして！ヨガインストラクターの唯です。
私がヨガを始めたきっかけは、2人目妊娠時のマタニティヨガでした！

ヨガを受けると、腰痛、肩こり軽減され、なにより寝つきがよくなり、とてもびっくりしました！
産後ダイエットも兼ねてヨガを習い始め、みるみる身体がすっきり、健康的になりメンタル面も安定し、心穏やかに過ごせるようになりました。
この経験を生かし、皆様の心と身体の健康のお役に立てればと思います！
一緒にヨガをして毎日健康HAPPYに過ごしましょう！
どうぞ宜しくお願い致します。

『私のヨガは自分と向き合い、今を受け入れ、認めてあげる、そして自分を愛してあげること』

呼吸を整えることで、心と身体が喜びます

アーサナをすることで流れがよくなります

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全ては愛！ヨガは愛の循環

歯磨きと同じ毎日の習慣にできたら素敵ですね

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一緒に楽しみましょう

自身の身体のメンテナンスのために学び始めたピラティス。

重だるい身体が、エクササイズ後は軽くてスッキリ！そして心も前向きになりました。
仕事に育児、家事と日々の忙しさに潰されそうな時も、毎日少しずつのピラティスで身体と心のバランスを保つことができました。
一生の相棒の自分の身体。明日も元気でいられるように、機能的な動作方法に基づいたピラティスで柔軟性とコアコントロール力アップにつなげ、しなやかで健康な身体づくりをサポートできればと思います。
お待ちしています♪​​

はじめましてKumiです！

「何か新しい事を始めてみたい」​

​そんな気持ちからヨガと出逢いました♡​

ヨガを通して日常がどんどん変わりました！

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晴れの日も雨の日もどんな時でも自分と向き合えるヨガ。

​少しずつ変わっていく心と身体のバランスを一緒に味わいましょう♪

なんとなく始めたヨガが今では、なくてはならないものになりました。

身体と心が整いヨガを続けていくことで日々の生活が更に楽しくなってきました。
皆様とヨガを通して毎日幸せな気持ちになれたらと思います！一緒に楽しみましょう！

周りと比べたり、失敗・成功という基準に縛られたりせずに「今この瞬間の自分」と向き合えるのが、ヨガの魅力の一つだと思います。

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肩の力を抜いたラクな呼吸で、体をほぐし心を軽やかに変化させる時間をつくりませんか？

​レッスンでお会いできる事を楽しみにしています☆

産後うつを経験し、ヨガレッスンを始めたら心も身体も健康に自分がどんどん変わっていくのを感じ、 日々小さな幸せを感じていけるようになり、人生が大きく変わりました 。

ヨガは繋がりですが、心と身体のバランスをうまく取って行けるようになります 1人でも多くの方にヨガを受ける事で幸せを感じ、自己肯定感も上げてもらえるようなレッスン作りをしていきたいと思っています 。

ヨガを通して今のありのままの自分を受け入れ向き合う大切さを知りました。
日々忙しく過ごしているとどうしても目の前のことで頭がいっぱいになり心も体も疲れてしまうことがありますが、まずは心身ともに健康であることが大事だと実感しています。
一緒にヨガを行い、幸せだなぁと感じる瞬間を共有できたらと思います。
よろしくお願い致します。

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運動不足を解消するために20代からヨガを始めました。それをきっかけに瞑想や哲学とも出会い、メンタルとフィジカルの両面が整う心地よさにすっかりハマってしまいました。

​「肩ひじ張らず、ジャージやすっぴんで」をテーマに、気軽で素朴なヨガの時間をご一緒できたら嬉しいです。

はじめまして、MINAMIです！妊娠・出産を経て、心と身体の不調に悩みながらも、家事育児仕事に追われ荒ただしい日々を過ごしている中でヨガと出会い、自分のことを労わり大切にする時間を持つことで、心と身体の健康を取り戻し家族と笑顔で過ごせる喜びを実感しました。この経験を元に家族や社会とのかかわりの中で、いつも自分以外の誰かのために頑張っている女性たちに自分自身のためだけに過ごす時間、自分の心と身体を癒すことの大切さをヨガを通してお伝えしています。また理学療法士として臨床16年の経験を活かし、運動習慣の無かった方にも無理なくご参加いただけるようお手伝いさせていただきます。健康な心と身体を手に入れ、素敵な笑顔で人生を楽しみましょう！

ヨガとの出会いはマレーシアに居た時で、そこには老若男女幅広い人達が日常にヨガを楽しんでいる姿がありました。

それがとても印象的で日本でももっと多くの人がヨガに親しめたらいいなと思いました。

その気持ちを大切にしながら誰でも気軽にヨガを楽しめるよう、ヨガを教えるにあたっては目の前の人を大切にすることを心掛けています。 

始まりは体の心地よさでヨガを続けたいと思いましたが、ヨガの学びを深めれば深めるほど終わりがなく、ヨガは人生を幸せにしてくれるツールだと感じています。

ヨガで心と体の健康を手に入れ、一緒にヨガを楽しんでいきましょう！

はじめまして、インストラクターのinです。
ヨガとピラティスを通して「呼吸と身体を整える心地よさ」をたくさんの方にお届けしたいと思っています。
姿勢改善や体幹強化だけでなく、心もリフレッシュできるような時間を一緒に過ごしましょう。
運動が初めての方も安心して参加いただけるよう、やさしく丁寧にサポートいたします。

2012年にヨガに出逢い、それからずっと生活の中にヨガがあり、ヨガを通して日々素敵な出会いと繋がりを感じています。
一旦少しヨガから離れた時期もありましたが、やっぱりヨガが大好きです。クラスにご参加してくださる皆様にも〝ヨガって楽しい〟〝やっぱりヨガって良いな〟と感じて頂けるクラスを提供出来るよう常にお勉強です。
日々色々な出来事がありますが、ヨガの時間だけは日常を全て忘れて、心地の良い時間を共有出来たら嬉しいです。

はじめまして、さなえです！
身体が硬い、運動が苦手、自分の身体に自信がない。 そんな理由から「私なんて」と諦めてしまう女性に、ヨガを通して自分の心身と向き合う時間を届けています。
私自身、もともとは身体が硬く、かなりの運動音痴でした！
だからこそ、無理に頑張るのではなく、 「今の自分の身体を知り、着実に一歩ずつ積み重ねる」 ことを大切にしています。
大好きな解剖学やアーユルヴェーダの知識も取り入れながら、ヨガを通して自分の身体をもっと好きになってもらえたら嬉しいです。
「私なんて」ではなく、 「私って最高！」と思える時間が、少しずつ増えていく。
そんなきっかけを、ヨガを通して届けていきたいと思っています。

インストラクターのEMIと申します。
ヨガを始めたきっかけは、ヘルニアを経験したことでした。
身体と向き合う中で頑張ることだけではなく、力を抜くこと、立ち止まることの大切さを知りました。
自分自身に興味を持つこと。
その先にある、身体の可能性に気づく時間を一緒に重ねていきましょう。
それぞれのペースで、今の自分を大切にする時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

初めまして！ともみです。
OL時代、「このままパソコンと向き合って一生を終えるのは嫌だ」そう思っていた私が出逢ったのがヨガでした。
ヨガを通して、身体だけでなく心も整っていく感覚を知り、2018年にインストラクター資格を取得。
現在はヨガに加え、MCやナレーションなど「声」の仕事にも携わっています。
呼吸と声、そして身体を整えながら、自分自身と心地よくつながる時間をお届けします。
初めての方も大歓迎です♡
一緒に心と身体をゆるめていきましょう！

はじめましてMOMOです。

ヨガを通して私が大切にしているのは「自分の内側に気付くこと」です。
呼吸や身体の感覚に意識を向ける事で、今の自分の心や身体と向き合う自分時間を過ごして欲しいと思っています。
ヨガは、年齢や体型、身体の硬い柔らかいに関係なくいつからでも始められ、おばあちゃんになっても続けられるものです。

初めての方も安心して、自分のペースで楽しめる時間を一緒に過ごしましょう。

はじめまして、りさです♪

管理栄養士として、これまで食事や栄養を通して、一人ひとりの健康をサポートしてきました。 そして、ヨガや運動を学ぶ中で、健康は「食事だけ」「運動だけ」ではなく、心と身体、そして日々の生活習慣をトータルで整えていくことが大切だと感じています。 ヨガは、身体を動かしてスッキリするだけでなく、自分自身の身体や心の状態に気づくきっかけをくれるもの。 「もっと健康になりたい」 「身体を整えたい」 「キレイになりたい」 そんな一人ひとりの想いに寄り添いながら、無理なく続けられる健康習慣を一緒につくっていきたいと思っています。 食事や栄養による“内側からのケア”と、ヨガや運動による“外側からのアプローチ”。 その両方から身体と心を整えることで、毎日をもっと心地よく、自分らしく過ごせる身体づくりをサポートします。 あなたにとっての「なりたい自分」を一緒に見つけながら、内側からも外側からも、心地よく整えていきましょう♪